户晨风：好，来，我再问一个问题，来，再再问一个问题。昏迷的患者长期卧床，最需要担心的是什么？
某网友：并发症啊，并发症。
户晨风：压缩？好，你是康复的，没问题，这个回答对了。好，讲一下刚才。刚才我说啊，我说上班一天了，回家不需要锻炼，回家躺着是最好的。这个这个说法有没有问题？
某网友：嗯，确实没毛病。你前面说的是跑步的话，来接着讲。你是真正的齐鲁医学院的？接着讲，你那个跑步的话需要建立在正确的跑步姿势上。
户晨风：一群没有医学常识的人攻击我。
某网友：我都忍了，我我我我都忍了。哎呀，弹幕没有办法看，弹幕没有办法看的，暴露议论没活了，故意说这些话。哎呀，真的，我真的我都想潸然了一下，没有办法播了。为什么呢？我说一些科学医学科学不行，看中医吧，都去看中医吧，我心寒了，我的心已经冷了，都去看中医吧。
户晨风：来，慢有问题，都去看中医吧，我的心已经寒了，我的心已经冷了，现在已经冷掉了，都看中医吧，去中医院吧。接着讲，我建议的话是跑那个椭圆机。
某网友：展开讲，给你个舞台让你表现。
户晨风：不是我建议跑椭圆机。跑椭圆机的话，那个脚后跟不要离开那个那个跑步机那个面，然后就可以减免对膝盖的压力。看到没有？但是可能吧，他们知道什么叫椭圆机吗？他们可能跑步的时候那个后脚跟不离开不离开那个地面吗？那不可能的。跟他们讲一下跑步时间长的危害，讲一下。
某网友：错误的跑，首先建立在错误的跑步姿势上，它会就是对那个板板会有损伤的。长期积累下来的结果是什么？你来说，我不说，我说又该说是剧本了，你来说。就是膝关节损伤等等一些损伤之类的，但是你去一个量，你不能太过度了啥的。
户晨风：好，现在我的观点先说我的观点。上了一天班了，回家我觉得最好的休息，最好的锻炼是躺在那，对你的颈椎腰椎来讲是绝对的放松。我这个说法对不对？
某网友：对，首先我们学的是如果平躺的话，是那个对腰椎还有颈椎的话负荷量是最少的吧？这个话确实没毛病。
户晨风：一群人上班上的都腰肌劳损，颈椎曲度都出现变化了，回家不休息去跑步，颈椎生理曲度发生变化，腰椎劳损，回头还得换膝盖。哎呀，我用心何其良苦，何其良苦，哎呀真的，哎呀接着讲。
某网友：不是，我不知道该讲啥了。
户晨风：讲科学，只需要讲科学就行了。讲科学，讲科学就行了。你不需要向着我，你需要向着科学，给大家普及一下脑子中其他的一些专业，就要找运动康复了。然后我们这个康复大多针对的是一些偏端患者。嗯，行好的，行，好，感谢。还有什么想说的没？
某网友：有，我能讲一下中医吗？
户晨风：哎呀，你行了，今天先不聊中医了。你这个学的不错啊，录屏回头发给你，考研的时候发给你的那个研究生导师，直接给你录取了。回复一下评论。
某网友：你让他讲，你旁边的同学想说，你把手机给他，你给他直接给他就行了。
户晨风：评论评论说没有齐鲁医学院，我们来那个回报一下，是齐鲁医药学院。
某网友：齐鲁医药学院，你反正他这个基础知识不错，挺扎实的。行了，还有什么要讲的？快点速度，我认为针灸对治疗灭尸因炎有一定疗效的。
户晨风：你赶紧写论文赶紧发那一期。不是我们建议的，老师讲的就是针灸对于治疗免神炎是有一定的。
某网友：让你老师赶紧发内心，然后这个针灸它属于中医的一部分。
户晨风：行了行了行了，你就别聊中医了，你这个就是那什么了。
某网友：哎呀好，请讲。你是学什么的？我之前是110公斤捡到。你是学什么专业的？我是学计算机的，但我对运动有研究。
户晨风：你慢慢研究吧，你自己慢慢研究吧。LE说话，LELE讲话。
某网友：你是干什么的？我是专业跑马拉松的，算是专业吧。
户晨风：好，慢用回音，把耳机拔了。
某网友：哦，不好意思，我没没插耳机。
户晨风：耳机没插是吧？那你想吧，我也不打断你，你说吧。
某网友：行，就是首先我说一下，我是那个马拉松成绩是半马成绩是一小时28分，就是跑了两年了，然后我觉得我有资格就跟你说一下。
户晨风：讲吧，直接说。
某网友：好，就是你说那个跑步上膝盖就这个问题，我觉得不能就是全部一概而论吧。首先就是小体重的话，如果是跑姿比较正确的话，是绝对不上膝盖的。大体重我非常不建议跑步。
户晨风：嗯，好，没毛病，这个话是没问题的。你说小体重跑姿正确，那普通人可能吗？这个他肯定如果是想要好好跑的话，那肯定去就是搜一些相关的。这样我问你个问题就行了，十个普通人跑步有几个跑姿是正确的？
某网友：那个好。
户晨风：再见啊，下一个。我找个学医的，没学医的不是专业的，找学医的来。不着急，没啥学医的。请讲，说你好，讲说。
某网友：说事，我觉得是比如说正常人上班一天，比如说我现在做科研助理，一天坐着啥事不干，下班之后跑步的话，我觉得对于身体还是有弊大于利的。我觉得就是躺着是最适合身体的休息和恢复。
户晨风：没毛病，哪个学校的？
某网友：香港理工大学。
户晨风：哎呀，什么学历？
某网友：PhD全奖博士。
户晨风：哎呀，还得是全奖博士，什么专业？
某网友：我是学设计学。
户晨风：你学设计学你怎么搁这扯这个？学历高啊，你讲讲你的心得。
某网友：我现在就是平时也是腰肌劳损，然后我也看过那个医生，看过三甲医院的医生，他们就是也跟我说，像这种情况就是如果你不正确的运动或者家居锻炼，还不如就是在那歇着。
户晨风：没毛病，哪个三甲医院的医生？
某网友：南京市鼓楼医院。
户晨风：这水平一点毛病都没有，听到没有？你都腰肌劳损了是不是？你还在这跑？有什么好跑的？来个家休息比什么都强。当然了一切以线下三甲医院的医生为主啊，我们只是说讨论这个问题。行了，还有什么要说的没有？没有好，再见。来，这个bd叫939说，颈椎病腰肌劳损找盲人按摩一次就好了。哎呀，这可真是害人不浅的。腰肌劳损颈椎病千万不能找盲人按摩，三甲医院医生说的。你疯了？这颈椎多精密啊，腰椎多精密啊，弄不好了说句不好听的瘫痪，千万不能按啊。哎呀，你怎么这么多人对腰肌劳损对于颈椎病他没有任何认知，任何认知都没有。你要休息，要躺那躺平缓解你脖子和腰椎的压力。哎呀，这怎么这么多人真的最基本的医学常识都没有，真的一点医学常识都没有，真是哎呀科学啊science。哎呀真是，我终于知道为什么那么多人看中医了。我这这这哎呀真是，今天啊聊跑步这个话题啊，真是不聊不知道，一聊啊吓一跳。上一天破班了回来还要跑步，你就歇会儿呗，对吧？你就歇会儿呗，怎么硬硬要吃那个苦啊？你要吃那个苦有用也行，它没用啊。大体重跑步换膝盖，小体重没必要跑啊，你跑它干什么玩意儿的？你歇会儿不好吗？不腰肌