某网友：晚上好，晚上好。
户晨风：B友们背景好亮，人好亮，好词好词，好事好事。户哥今天怎么不喝饮料了？我刷完牙了，刷完牙就不喝饮料了，等一下直播完直接就睡了，今天略感疲惫，略感疲惫。都吃过晚饭了吗？都吃过晚饭了吗？因为咱们直播间的这个B友啊，遍布全世界七大洲八大洋，所以说呢，问有没有吃过晚饭啊，大家不要感觉到可笑，因为咱们这个直播间影响力啊，怎么讲呢，最起码在B站上来讲啊，还是数一数二的。户晨风什么时候公开收入？大约会在10月8号、10月10号左右吧，因为我最近几天比较忙，我没时间去理账，过几天忙完了我就理账了。来了来了，对对对，是来了。哪来的八大洋？我瞎说的，因为我也忘记留几大洋了。我这12点是吧？好的好的。裤子会去洗牙吗？每年都要洗的，洗牙这个又不疼的，舒舒服服的，别人也给你检查是吧？这为啥不去洗呢？而且也不贵，一百多块钱吧，有的时候几十块钱。趁户哥今天疲惫，连麦拷打户哥一次。视频什么时候上？过几天上，过几天上，过几天，不着急不着急。裤子真帅，您是您是南B友是吧？户哥怎么样减肥？你说这个话题我就有话说了，我一说这个话题又得挨到铺天盖地的批评和攻击。就经常有这种胖肥胖人群经常在网上看到，怎么减肥？我喝水我都胖，怎么减都减不下来，我没吃多少啊，就随便吃两口他就胖了，200斤是吧？178，这是怎么回事呢？我跟你讲，说这种话的10个能有9个半，他就是管不住自己嘴的，他就是吃了，他自己感觉不到，就这么简单。你看看北韩有胖的吗？一个胖的都没有，你不吃你怎么会胖呢？那不可能的，对吧？你物质在守恒，你身上的肉从哪长的来，对吧？你不就是吃那么多碳水，吃那么多什么肉，什么蛋白，对吧？碳水不就这些玩意让你长成肉的吗？你不吃它就不可能长肉，所以你归根结底你还是吃了，管不住自己的嘴。而且胖的人整天就是把减肥挂在嘴边，我明天开始我要减肥了，我不能吃了，再吃就怎么怎么样了，我怎么怎么样，他怎么怎么样，他怎么一万遍他也做不到，他还是要吃。就这么简单一个道理啊，所以说他为什么会胖啊？你怎么减肥？就是管住自己的嘴就行了，就这么简单啊。少吃碳水，少造那个面条啊，米饭馒头，那玩意没啥好处的啊，别整天没事就端着一碗米饭吭哧吭哧造两碗，就感觉自己这个是个好事，对你身体来讲啊，基本上就是绝对的弊大于利啊。当然你要不要吃碳水？要吃碳水，但是你不能吃过多。你说你一天到晚早上油条，中午兰州拉面，晚上来个蛋炒饭，那你完犊子了，你不肥胖谁肥胖，是不是？本来中餐都相当不健康，你还吭哧吭哧碳水硬造，那就不行了。你得怎么样呢？你得多吃蔬菜，多干嘛呢？多吃沙拉，是不是？多吃一些这个这个这个这个优质蛋白，对吧？那我这边我就建议你多吃汉堡。很多人说那汉堡也不健康啊，汉堡咋不健康呢？有碳水，有牛肉的是吧？还有蔬菜，你当然你可以不要让他加那个酱嘛，那个酱确实是不太健康，但是不加那个酱你又吃不到吃不到肚子里面去。所以说就干嘛？少造碳水，是不要端着一碗米饭巴拉巴拉往嘴里疯狂炫，端一碗面条，吃肉吃肉吃肉，两口吃没了，没啥好处。当然这个成本确实低，便宜，这没办法，对吧？你这个确实是便宜，你要是想吃肉，确实是成本高。所以说减肥这件事说白了也是干嘛呢？也是成本相当高的一件事。沙拉是什么？沙拉是什么？你没吃过沙拉吗？沙拉就是那个蔬菜啊，蔬菜这个这个这个在里面拌一拌，放点这种放点这种酱拌一拌，蔬菜生的蔬菜，就这么就这么吃啊。啊，胡子我去哈萨克斯坦免签了，OK OK，去哈萨克斯坦免签是吧？你去那干嘛呢？我回头我可能有句话，我也我也会去那的，但是我目前对那不太了解啊，对你目前对那不太了解。节食能减肥吗？节食减不了肥的，因为你这顿不吃，你下顿就吃的多了，那你摄入x总量是固定的，那怎么办呢？那就不能节食，越节食就是说你怎么讲呢？你体重不但减不下来，你还越胖。你要吃，而且要吃饱，那吃什么呢？多吃优质蛋白，多吃粗粮，什么土豆，我建议你用土豆代替主食，土豆是很好的这种碳水，它同体积的土豆，它的碳水化合物含量只有米饭的三分之一，所以说非常好的替代物。辟谷我给你讲，辟谷这玩意最扯淡的，尤其是中年代人特别喜欢辟谷，什么辟谷是吧？辟谷，然后呢就是几天不吃不喝，然后什么冥想什么玩意的，你知道咱们都唯物主义者，什么不吃不喝然后呢什么减肥，这不纯扯吗？你不吃不喝，你体重掉是因为你身体里面水分流失了，跟你能不能减掉肥没关系。所以我就挺讨厌中年男人这一套的，辟谷不吃不喝，什么到找一个地方对着墙对几天，简直无法理解。你有这时间你躺床上不舒服吗？是不是？外下有个叫xxxx的网友说，你们也太逗了，听胡子说减肥。那听我说减肥怎么了？我180，120多斤，不听我说减肥听谁说减肥啊？听你180、190斤的说减肥吗？听我说减肥是最什么？是最有实际效果的，知道吧？你不听我说减肥，你听谁说减肥？听胖的人说减肥吗？你得跟我吃，你才能吃到健康，才能吃瘦，嗯。是不是逐渐红温？我逐渐进入状态，因为直播也讲究一个状态，直播讲究说学逗唱，直播也是有讲究的，直播从慢慢的一开始没有状态，然后随便聊几个话题，然后慢慢进入状态，然后就开始逐渐的急躁，逐渐的深入到这个状态里面去。我179，105斤，你如果真179，105斤，我建议你去医院看一看，我很认真的，消化科看一下吧，做个体检，我很认真的跟你讲，不带开玩笑的，因为你这个属实不太正常。有可能你比如说肚子里面有虫，小时候没吃过打虫药，或者说有一些潜在的疾病，我真的不跟你开玩笑的，因为有一些比较严重的潜在的疾病在初期阶段是没有任何症状的，只有在中晚期才会症状。所以我特别建议你去医院看一下，179，105斤，这真不是开玩笑的，真不跟你开玩笑，非常严肃啊，去公立三甲医院看一下。是的，你有胃炎是吧？那早发现早治疗，早发现早治疗。聊聊天津中德，中德什么意思？天津中德是啥意思？天津中德是什么意思？我157，90斤，你是女B友吧？你在哪个城市？157，90斤，你在哪个城市？胡子后面的礼盒是谁送的？我现在在别人家里面，这不是我自己家。另外今天人都来了，讲几个话题，什么话题呢？昨天我发现我讲运动员这个话题，大家的反应挺激烈的，那我再重申一下我的观点。就是现有的所有体育项目，我发现有很多人经常骂中国足球。我还是那句话，不要骂足球，骂足球没意思。人家足球不拿纳税人一分钱，足球自己本身能养活自己，不但能养活自己，还能养活其他的体育项目，你骂足球干嘛呢？反而是其他的体育项目，基本上99%不能自己养活自己，基本上都是拿纳税人的钱来养活自己。就这一点上来讲，我觉得其他体育项目都应该干嘛？都应该让他们自力更生，自己去市场上优胜劣汰。你不要拿纳税人的钱，是不是？你自己有本事，你去市场上，你自己花钱找教练，自己来训练，自己租场地，自己找教练，自己吃山珍海味。你看我前段时间看那个新闻报道，我看到什么区那种运动员的那种训练基地去拍摄，然后问运动员今天吃什么，运动员说今天中午吃什么海参、什么鲍鱼、牛排，那反正就是自助餐的形式嘛，哎呀，都是各种好吃的。我说实话，就这种自助餐，我活这么大我还没吃过呢。如果说在市场上卖这个，没二三百块钱一位，你也吃不到，就是都是优质碳水、水果、奶，这个各种菜，几十个菜。我就觉得没有必要，这个养育运动员，你养运动员干什么呢？你养他，我觉得没有任何意义。他去比赛得奖了，他是个人荣誉，是不